Florence Nussbaumer
Neuro-Coach & Energéticienne
Accompagnement Professionnel
Améliorer ses performances sans augmenter
sa charge mentale
En Présentiel
En Visio
Et si le vrai levier n’était pas d’en faire plus…
mais de fonctionner différemment ?
Sortir du mode “pilotage automatique" et de la pression constante. Pour retrouver de la clarté mentale, un fonctionnement plus stable et être plus efficace au quotidien.
L'accompagnement Professionnel est conçu pour offrir un espace confidentiel, un cadre structuré et soutenant sur-mesure.
Pour aller au-delà de la compréhension et agir directement à la racine de la problématique.
Un espace où l'on vas identifier et réguler les mécanismes qui te font perdre en efficacité lors des moments de stress, retrouver de la stabilité et de la clarté dans les moments clés et fonctionner avec plus de précision, de recul et de constance.
Avec cet accompagnement, tu actives un levier puissant :
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une meilleure gestion du stress et de tes émotions/réactions
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des prises de décision plus claires et de l'énergie retrouvée pour plus d'efficacité
-
une meilleure productivité
Pour renforcer durablement ta solidité intérieure et améliorer tes performances, sans augmenter ta charge mentale ni t'épuiser.
Un accompagnement pour transformer ton fonctionnement, en profondeur
Problématiques rencontrées
Un pression constante, difficile à relâcher
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mental en surcharge
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difficulté à décrocher
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fatigue qui s'installe
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réactions parfois incontrôlées
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perte de clarté et de recul dans les moments clés
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difficulté à prioriser, à poser des limites, prendre sa place
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brouillard mental, tensions, douleurs, problèmes de sommeil etc ...
Accompagnement professionnel
Un travail ciblé sur ton fonctionnement interne
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régulation du système nerveux
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stabilisation des réactions en situation de stress
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travail en profondeur sur les automatismes et les blocages
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approche concrète, applicable au quotidien
Ce que ça change
Plus de maîtrise, sans t'épuiser
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plus de clarté et de concentration
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meilleure gestion du stress
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énergie plus stable
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meilleure productivité
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posture plus solide
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performance améliorée et durable
Tu es un.e professionnel.e
engagé.e, tu avances...mais à quel prix ?
Une pression constante... et la fatigue qui s'installe.
Les journées à 100 à l’heure qui s'enchainent, la gestion de mille sujets en parallèle, devoir prendre des décisions en continu et les sollicitations permanentes sont ton quotidien.
Tu tiens, assures, gères mais intérieurement.... la charge ne redescend jamais vraiment, le mental tourne en boucle et la fatigue s'accumule... Et ce rythme continue... parce-qu'il le faut.
Des difficultés à décrocher, même en dehors du travail.
La journée est terminée...mais pas vraiment.
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Le mental en boucle anticipe, analyse, rejoue les conversations, les décisions, ce qui aurait pu/du être fait autrement.
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Difficile de couper, la tension reste présente, tu travailles parfois tard le soir, consultes tes mails même dans ton lit.
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La récupération devient insuffisante, le sommeil est perturbé (difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnies)
Et à force, l'énergie diminue, la charge mentale augmente, un vrai cercle vicieux.
Une charge de travail importante et une organisation sous pression.
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Prioriser devient complexe, rester concentré.e sur une tâche demande plus d'effort.
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Tendance à s'éparpiller, à vouloir tout gérer, faire plaisir à tout le monde et se suradapter pour accommoder les autres...souvent au détriment de l'essentiel.
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Tendance aussi à s'auto-saboter avec du perfectionnisme à outrance qui ralentit et rajoute du stress, l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour tout faire - ce qui amène son lot de frustrations et de limitations.
Ce haut niveau d'exigence pour être à la hauteur, fiable, amène à prendre sur soi, en faire toujours plus et la pression et la fatigue s'installe.
Le besoin de garder le contrôle, mais des réactions encore automatiques
Lors de moments intenses, de rendez-vous importants, de discussions sensibles, de situations de stress => se sentir parfois submergé.e.
Dans ces moments à enjeu, il peut y avoir :
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Une perte de recul, de lucidité sur la situation
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Ce qui peux amener à des débordements et à perdre le contrôle
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Ou à l'inverse, à un retrait, une difficulté à prendre sa place, à se faire respecter
Et après coup, le mental qui rejoue la scène en boucle, avec ce sentiment qu'on aurait pu mieux faire, la culpabilité et l'impression d'avoir perdu en crédibilité.
Des signaux physiques présents, mais mis de côté.
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Fatigue
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Tensions - douleurs
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Irritabilité
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Brouillard mental
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Problèmes de sommeil
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Digestion difficile
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Maux de tête, de dos, mâchoires serrées
La liste est longue.
Le corps envoie des signaux clairs, mais il passe au second plan, parce-qu'il faut continuer, tenir, assurer...jusqu'au moment où ça devient plus difficile à ignorer et où l'équilibre se fragilise et le corps a de plus en plus de mal à suivre...
Le véritable frein n'est pas un manque de compétences !
Ni un manque de volonté ou de motivation.
C'est un corps, un système nerveux sous tension permanente et un manque de sécurité intérieure qui impacte directement ton fonctionnement, tes réactions et ton énergie.
Si tout ce que tu viens de lire résonne, saches que tu n 'es pas seul.e
Et surtout :
ce fonctionnement n'est pas une fatalité
Je connais bien cette réalité
Pendant plus de 20 ans, j'ai évolué en entreprise, au coeur d'environnements exigeants :
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Fonctions administratives et commerciales
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Appuis commerciaux, ingénieurs, managers, dirigeants
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Gestion clients et partenaires
J'ai exploré différentes approches pour améliorer les choses :
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thérapies
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accompagnements - formations
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outils de développement personnel
Cela m 'a permis d'avancer, de m'alléger un peu, mais sans transformer mon fonctionnement en profondeur... durablement.
Après ce travail sur moi j'ai fait un choix audacieux, me lancer dans l'entreprenariat.
Une envie profonde, un changement radical, un environnement différent, mais tout aussi exigeant et très challengeant :
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plus de responsabilités
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une adaptabilité perpétuelle
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une instabilité financière
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une remise en question constante
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une pression différente mais bien réelle
Et c'est là que j'ai vu clairement mes limites.
Malgré tout le travail déjà entrepris :
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certains blocages étaient toujours présents
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certaines réactions et comportements revenaient
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et certaines peurs continuaient de me freiner
Comme si, peu importe l'environnement, les mêmes schémas finissent toujours par revenir
C'est à ce moment là que j'ai compris quelque chose d'essentiel :
Le levier principal ne se situe pas uniquement au niveau du mental
Et changer de contexte ne suffit pas, tant que le fonctionnement interne ne change pas
Le déclic est venu lorsque j'ai commencé à travailler directement sur le corps et le système nerveux.
C'est là que j'ai réalisé :
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qu'une grande partie de nos réactions sous pression ne sont pas choisies mais automatiques...et donc subies
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qu'il existe des mécanismes profondément ancrés dans le corps et mis en place, souvent inconsciemment, pour gérer le stress, la pression, le besoin d'appartenance etc...
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que tant que ces mécanismes ne sont pas compris et régulés ils reviennent, peu importe le poste, l'environnement ou le niveau de responsabilité !
Et c'est à partir de là que les choses ont réellement commencé à changer
En apprenant à comprendre et réguler ces mécanismes, stabiliser mes réactions et en retrouvant un fonctionnement plus fluide et maîtrisé.
J'ai pu observer des transformations concrètes et durables :
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plus de clarté dans mes décisions
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une meilleure gestion des situations sous tension
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des réactions choisies et non plus subies
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un rapport au travail plus équilibré
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une énergie retrouvée et plus stable
C'est ce chemin qui m'a amenée à me former.
Notamment en neurosciences, coaching, régulation du système nerveux et à développer une approche qui combine :
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compréhension
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régulation concrète
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travail en profondeur pour des résultats durables
Aujourd'hui j'accompagne des professionnel.es engagé.es, qui ont un haut niveau d'exigence, mais qui sentent que leur fonctionnement actuel n'est plus soutenable et veulent fonctionner différemment.
Mon fonctionnement reposait presque exclusivement sur le mental.
Toujours anticiper, analyser, contrôler et maitriser.
J'ai été confronté au quotidien à :
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la pression des résultats
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les exigences élevées
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la nécessité de devoir gérer plusieurs priorités en parallèle
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travailler constamment dans l'urgence
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et cette tension permanente liée à la performance
De l'extérieur, tout fonctionnait, je faisais mon travail avec une très grande implication. J'étais constamment dans l'action, toujours en faire plus, m'adapter, répondre aux attentes, avec une exigence élevée.
Mais intérieurement le stress s'accumulait, la charge mentale était constante, et malgré ma volonté de contrôle, certaines réactions m'échappaient encore et mon besoin de perfectionnisme
m'épuisait.
Mon objectif est simple,
te faire gagner du temps :
t'aider à retrouver de la stabilité, de la clarté et de l'efficacité, sans passer par des années d'essais et d'erreurs
Pour que tu puisses
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performer avec plus de maitrise
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prendre des décisions avec plus de recul
-
évoluer avec plus de solidité intérieure
Et le tout sans t'épuiser en chemin
Mon accompagnement Professionnel
Un accompagnement pour transformer ton fonctionnement en profondeur, retrouver stabilité, clarté et efficacité de manière durable.
je l'ai conçu pour aller au-delà des solutions superficielles.
Il ne s'agit pas d'ajouter des outils ou techniques supplémentaires, mais de travailler directement à la racine de ce qui impacte ton fonctionnement.
L'objectif est de stabiliser le système interne, réguler les réactions sous pression, et retrouver un mode de fonctionnement plus fluide, maitrisé, et plus efficace.
Une approche structurée et complète, qui combine :
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neurosciences et régulation du système nerveux
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compréhension des mécanismes de réaction sous stress
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travail corporel concret pour agir directement sur ces mécanismes
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accompagnement stratégique, adapté à ton environnement professionnel
Un espace confidentiel. Un accompagnement personnalisé et adapté lors de nos séances individuelles.
Qui ne reste pas au niveau du mental mais qui agit directement sur ton fonctionnement réel, en situation.
Ce que je vais t'apporter :
Ce que tu vas travailler concrètement :
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Comprendre ton fonctionnement sous pression
Identifier comment ton système nerveux influence tes décisions, tes réactions, ton niveau de clarté, ta capacité à gérer les situations complexes.
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Réguler les mécanismes automatiques
Identifier les réactions qui te font perdre en efficacité : surcharge mentale, sur-réactivité, perte de recul, fatigue décisionnelle.
Et apprendre à stabiliser ces réponses, pour les choisir et ne plus les subir
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Optimiser ton fonctionnement au quotidien
Mettre en place des ajustements concrets pour mieux gérer les priorités, rester concentré.e plus longtemps, limiter la dispersion, récupérer plus efficacement.
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Améliorer ta gestion des situations à enjeu
Développer ta capacité à rester lucide malgré la pression, gérer les échanges sensibles, prendre des décisions avec plus de recul, maintenir une posture stable.
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Stabiliser ton énergie et ta performance
Sortir du mode suradaptation, sur-effort, perfectionnisme, compensation permanente.
Pour aller vers un fonctionnement plus fluide, plus efficace, plus constant et durable dans le temps.
Résultats
A l'issue de l'accompagnement, tu observes :
Une meilleure stabilité émotionnelle
Une clarté mentale renforcée
Des décisions plus justes et plus rapides
Une gestion du stress plus maitrisée
Une énergie plus stable au quotidien
Une amélioration de ton impact professionnel avec une communication plus posée, une posture plus solide et des relations plus fluides.
Une performance plus constante et une meilleur adaptation au stress, sans avoir à compenser en permanence ni a t'épuiser pour tenir le rythme.
La différence
Cet accompagnement ne repose pas uniquement sur :
des conseils
du mindset
des techniques à appliquer
Il agit directement sur le système qui pilote tes réactions.
Et c'est ce qui permet un changement réel, durable et applicable immédiatement dans ton quotidien professionnel.
Comment se déroule l'Accompagnement Professionnel :
Un accompagnement individuel, structuré et entièrement sur mesure.
Chaque accompagnement est adapté à :
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ton niveau de responsabilité
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tes enjeux professionnels
-
ton fonctionnement actuel
L'objectif n'est pas d'appliquer un protocole standard, mais de travailler de manière ciblée sur ce qui impacte concrètement ton efficacité au quotidien.
Format
Un cadre suffisamment structuré pour créer du changement, tout en restant flexible pour s'adapter à ton rythme.
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Séances individuelles (en présentiel ou en visio sur WhatsApp)
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Durée et fréquences ajustées selon tes besoins
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Travail entre les séances pour ancrer les évolutions
En Présentiel
En Visio
Approche
Chaque séance permet de travailler à la fois la compréhension de ton fonctionnement, la régulation concrète de tes réactions, et l'intégration dans ton quotidien professionnel.
En fonction de ce qui émerge, la séance sera axée sur :
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la régulation du système nerveux
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le travail sur les automatismes
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le travail corporel
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les ajustements concrets
L'objectif est toujours le même :
créer un changement applicable immédiatement dans les situations réelles de ton quotidien.
Entre les séances
Un suivi est maintenu entre les séances, 5 jours/7 via WhatsApp.
Pour pouvoir ajuster si nécessaire, répondre aux situations ponctuelles et soutenir l'intégration des changements.
Cet accès sera possible pendant toute la durée de l'accompagnement + 1 mois après notre dernière séance, si tu as encore des interrogations ou envie de partager.
Réponse sous 24/48h du lundi au vendredi.
Cadre
Cet accompagnement est pensé pour des personnes engagées, autonomes et prêtes à travailler en profondeur.
Ce n'est pas un accompagnement passif, tu es acteur/actrice de ton changement.
Si tu cherches une solution rapide et superficielle, ce n'est probablement pas adapté.
En revanche, si tu es prêt.e à travailler en profondeur pour transformer durablement ton fonctionnement, cet accompagnement peut être un véritable levier.
Tarif
Accompagnement Professionnel sur mesure :
Sur devis
Chaque accompagnement étant personnalisé, le tarif est défini en fonction de :
-
tes objectifs
-
ton niveau d'enjeu
-
de l'intensité de l'accompagnement
Tu souhaites savoir si cet accompagnement est adapté à ta situation ?
Je t'invite à réserver un échange confidentiel et offert en cliquant ci-dessous
Cet échange d'environ 45mn permet de :
-
faire le point sur ta situation
-
identifier les besoins prioritaires
-
voir si cet accompagnement est pertinent pour toi
Et si tu as des questions, tu peux aussi m'envoyer un message depuis la page Contact
Ils en parlent mieux que moi
Valérie, Moselle
«J’ai eu la chance de suivre un accompagnement en théorie polyvagale avec Florence, et ça a vraiment transformé mon quotidien. Avant de commencer, j’étais épuisée, avec un brouillard constant dans la tête, incapable de réfléchir clairement ou d’avancer. C’était comme si quelque chose me bloquait intérieurement.
Dès les premières séances, j’ai été touchée par la bienveillance, le professionnalisme et l’écoute de Florence. Elle accompagne avec douceur, sans jugement, en respectant le rythme de chacun.
Au fil du travail, j’ai retrouvé la confiance, la clarté d’esprit et une vraie paix intérieure. J’ai l’impression d’avoir retrouvé ma liberté. Le tarif est largement à la hauteur de la qualité et de l’investissement qu’elle met dans chaque séance.
Je recommande à 1000 % cet accompagnement à toute personne qui souhaite se libérer de ses blocages et se reconnecter à elle-même. Florence a vraiment un don pour apaiser, comprendre et guider avec humanité.»
Tiphaine, Bruxelles
« Un grand merci Florence pour la séance d'hier!! Tu m’as accompagnée avec douceur et bienveillance, et je ressens l’effet du soin encore aujourd’hui. Je me sens prête pour la discussion difficile que je dois mener aujourd’hui et j’ai pu comprendre grâce à toi d’où venaient mon malaise et mon appréhension concernant le sujet traité. Hier, j’ai dormi profondément et je me sens comme nettoyée de l’intérieur. Vivement notre prochaine séance pour continuer d’avancer »
Patricia, Alsace
« Suite à notre dernière séance, j'ai plus de facilité à prendre des décisions et à exprimer ce que je ressens. Je privilégie mon énergie pour mes projets et j'arrive à dire non quand je sens que ce n'est pas opportun ou prioritaire, et le tout sans culpabilité !
Comprendre mon fonctionnement m'aide à identifier mes mécanismes et à prendre du recul avant de réagir. Je relativise bien plus facilement et cela me permet de garder mon calme face aux clients, et mon énergie pour ce qui est important pour moi et pour mon entreprise.»